Posts Tagged 'faire de l’exercice'

Avez-vous pris des résolutions?

Est-ce que vous avez pris des résolutions pour la nouvelle année?

Comme beaucoup de gens, vous vous êtes dit encore une fois en début d’année, je souhaite cette année de:

– Maigrir / faire de l’exercice

– Cesser de fumer

– Prendre plus de temps avec ...

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Écouter son corps et suivre l’impulsion!

Article de Sophie Legendre.

Il y a un an et demi, je me suis levée un matin avec une forte envie de courir. L’impulsion était tellement forte que je l’ai suivie, je suis allée m’acheter une paire de chaussures de courses, et j’ai commencé à courir. Et depuis, je cours, 2-3 fois par semaine.  Des fois j’oublie,  des fois j’ai pas envie, des fois il fait trop chaud, trop froid, mais je continue, un pas à la fois, parce que l’impulsion ...

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