Savez-vous comment fixer des objectifs SMART ? Fixer des objectifs réalistes n’est pas aussi difficile que l’on pourrait le croire. Avant toute chose, vous devez avoir une idée claire de…
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Article de Sophie Legendre. Ce matin, je suis sortie courir. Je suis sortie, fouettée par l’objectif d’atteindre 9 km en une heure et par le fait même de me rapprocher du…
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